为进一步关心关爱离退休老同志身心健康，引导广大退休教职工做好心理调适，提升晚年生活幸福感，积极参与2026年全国科学普及月，九月八日下午，由唐山学院离退休党总支、老科协唐山学院分会、唐山学院关心下一代工作委员会联合举办的“心理健康是幸福感的源泉”专题心理讲座顺利开讲，三十余名离退休老同志到场聆听学习。

本次讲座聘请本院退休教授，国家级心理咨询师张立芳教授主讲。讲座围绕银发群体心理特点展开，用通俗易懂的语言揭开心理咨询的神秘面纱，提出每个人都可以学习心理调节技巧，做自己的“心理咨询师”。结合退休教师群体身份转变的现实情况，讲解了退休之后心理上会出现的“戒断反应”，细致解读退休心理调适的三个阶段：蜜月期的身心解放、清醒期的怀念回望、迷茫期寻找新的人生坐标。

        讲座贴合离退休老同志生活实际，既有理论讲解，又有现实剖析，内容接地气，现场氛围轻松融洽。参加学习的老同志们认真倾听，结合自身退休后的生活感悟，对讲座内容产生强烈共鸣。大家纷纷表示，讲座及时又实用，帮助自己更加客观认识退休之后的心理状态，学到了自我疏导、心态调节的思路方法，对化解心理困惑、丰富晚年生活很有启发。

一直以来，唐山学院高度重视离退休老同志的精神文化与心理健康需求。此次心理健康讲座，把心理关怀送到老同志身边，既普及心理健康知识，也传递了组织的温暖关怀。下一步，离退休党总支、老科协分会和关工委将持续聚焦老同志急难愁盼，不断丰富学习活动载体，做好思想引导与暖心服务，助力广大离退休老同志保持阳光心态，安享幸福充实的晚年生活。（唐山学院分会 关榆君）